Unshelled Sesame Seeds سمسم مع القشرة

Calcium is important for strong and healthy bones. Iron is essential for the development of haemoglobin, the oxygen-carrying portion of red blood cells. Therefore, unhulled sesame seeds are better sources of calcium and iron.

الكالسيوم مهم لعظام قوية وصحية. الحديد ضروري لتطوير الهيموجلوبين ، الجزء الحامل للأكسجين من خلايا الدم الحمراء. لذلك ، تعتبر بذور السمسم غير المقشورة مصادر أفضل للكالسيوم والحديد.