Arugula Seeds بذور الجرجير

These natural substances, which give arugula its bitter taste and strong scent, may protect you against certain cancers, including breast, prostate, lung, and colon cancers. Arugula may also fight inflammation. It has ample vitamin K, which is good for your bones and may help prevent osteoporosis.

هذه المواد الطبيعية ، التي تمنح الجرجير طعمه المر ورائحته القوية ، قد تحميك من بعض أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي والبروستاتا والرئة والقولون. قد يحارب الجرجير أيضًا الالتهاب. يحتوي على كمية وافرة من فيتامين K ، وهو مفيد لعظامك وقد يساعد في منع هشاشة العظام.