Psyllium Husk قشور القاطونة

Psyllium husk is a natural dietary fiber derived from the seeds of the Plantago ovata plant. Renowned for its high soluble fiber content, it is often used as a gentle and effective laxative to promote digestive health and regularity. When mixed with water, psyllium husk forms a gel-like substance that can help to ease constipation, lower cholesterol levels, and support weight management by promoting a feeling of fullness. Its versatility allows it to be easily incorporated into smoothies, baked goods, or simply taken with water, making it a convenient addition to a healthy diet.

قشور السيليوم (قشور القاطونة) هي ألياف غذائية طبيعية مستخرجة من بذور نبات لسان الحمل البيضاوي. تشتهر بمحتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان، وتُستخدم غالبًا كملين لطيف وفعال لتعزيز صحة الجهاز الهضمي والانتظام. عند خلطها بالماء، تشكل قشور السيليوم مادة هلامية يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك، وخفض مستويات الكوليسترول، ودعم إدارة الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع. يمكن دمجها بسهولة في العصائر أو المخبوزات، أو تناولها ببساطة مع الماء، مما يجعلها إضافة مريحة إلى النظام الغذائي الصحي.