Not Rousted Pumpkin Seeds بذور القرع غير المحمص

Pumpkin seeds are rich in vitamins and minerals like manganese and vitamin K, both of which are important in helping wounds heal. They also contain zinc, a mineral that helps the immune system fight bacteria and viruses. Pumpkin seeds are also an excellent source of: Phosphorus.

بذور اليقطين غنية بالفيتامينات والمعادن مثل المنغنيز وفيتامين ك ، وكلاهما مهم في المساعدة على التئام الجروح. كما أنها تحتوي على الزنك ، وهو معدن يساعد جهاز المناعة على محاربة البكتيريا والفيروسات. تعتبر بذور اليقطين أيضًا مصدرًا ممتازًا لـ: الفوسفور.